بایدها ونبایدهای مکملهای ورزشی

مکمل ها همانطوری که برای ما مفید هستند میتوانند خطرناک هم باشند ....

مکمل و مکمل شناسی

برای هر بدنسازی مکمل واژه ی کاملا آشنایست و همانطور که از نامش پیداست تکمیل کننده نیازهای شما در طول روز خصوصا هنگام ورزش ولی متاسفانه بعضی ها که شور و هیجان آرنولد شدن! تسخیرشان کرده مکمل را با معجزه اشتباه گرفته وبا مصرف یک دوره از پروتئین و کربو دور بازوی خود را اندازه میگیرند و یا با مصرف هر چیزی که بعنوان چربی سوز به آنان میدهند توقع دارند که 10 کیلو لاغر تر شوند...

گام به گام با فن علمی بدنسازی

بدن سازی را گروه های سنی نو جوانان و جوانان و بزرگسالا ن و حتی پیشکسوتان در مقاطع مختلف زیر نظر اساتید اهل فن و با به کار گیری علوم جاری و پیشرفته قابل پیگیری میباشد . 

بدن سازی چیست ؟

این یکی از سوالاتی است که هر ورزشکار در جهت طی نمودن هرچه صحیح تر راه رسیدن به هدف باید پاسخ آن را بداند 

در جواب باید گفت...