مشاوره پرورش اندام از مبتدی تا قهرمانی

آموزش بدن سازی از مبتدی تا قهرمانی .چاقی یا لاغری. بانوان و آقایان

مشاوره پرورش اندام از مبتدی تا قهرمانی

آموزش بدن سازی از مبتدی تا قهرمانی .چاقی یا لاغری. بانوان و آقایان

مشاوره رایگان پرورش اندام . چاقی . لاغری با 09122114217 میری مربی درجه یک فدراسیون جهانی پرورش اندام

۲ مطلب در دی ۱۳۹۳ ثبت شده است

85 درصد از دارویی که شما آن را با نام سینتول می شناسید از تری گلیسریدی روغنی با زنجیره های متوسط، 7.5 درصد آن نیز از داروی بی حس کننده موضعی موسوم به لیدوکائین و بالاخره 7.5 در صد از آن نیز از «بنزیل الکل» تشکیل یافته است.......



این دارو به صورت عضلانی و در عمق عضلات تزریق می شود. با تکرار تزریق این ماده در عضله مورد نظر حجم زیادی از مایع روغنی وارد عضله شده و با التهابی که در محل تزریق ایجاد می کند منجر به افزایش شدید و فوری حجم عضلانی می شود به گونه ای که گویا بالنی را از هوا پر 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ دی ۹۳ ، ۱۹:۰۶
ali miri

چگونه باعث تقویت جذب کراتین شویم

تحقیقات نشات داده که کراتین برای ورود به سلولهای عضلات به انسولین نیاز دارد بنابراین توصیه میشود پس از تمرین به همراه کراتین از کربوهیدراتهای تند جذب استفاده شود .

حال باید اشاره کنم به اینکه چه مقدار کربوهیدرات نیاز ما را تامین میکند .

برای تولید انسولین کافی برایجذب کراتین به داخل سلولهای عضلات باید به ازای هر گرم کراتین 20گرم کربوهیدرات دریافت کنید یعنی برای 5کرم کراتین باید 100گرم کربوهیدرات مصرف شود .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ دی ۹۳ ، ۱۲:۰۸
ali miri