مکمل و مکمل شناسی

برای هر بدنسازی مکمل واژه ی کاملا آشنایست و همانطور که از نامش پیداست تکمیل کننده نیازهای شما در طول روز خصوصا هنگام ورزش ولی متاسفانه بعضی ها که شور و هیجان آرنولد شدن! تسخیرشان کرده مکمل را با معجزه اشتباه گرفته وبا مصرف یک دوره از پروتئین و کربو دور بازوی خود را اندازه میگیرند و یا با مصرف هر چیزی که بعنوان چربی سوز به آنان میدهند توقع دارند که 10 کیلو لاغر تر شوند... 

روی سخنم به این گونه افراد است که معنای مکمل ورزشی از نامش پیداست که یاری دهنده شما در رسیدنتان به هدف در دراز مدت میباشد و منطقی هم نیست که در زمان بسیار کوتاه و با افراط سلامتیتان را به خطر بیندازید و تصور غلط دیگر این گونه افراد این است که میخواهند کم و کسری تغذیه روزانه خود را هم بر عهده مکملها قرار دهند بنا بر این توصیه بنده این است که به تغذیه مناسب در 5 وعده پایبند باشید مکملها را در زمان و مقدار مناسبش مصرف کنید و توجعه بسیار زیادی به سلامت بودن مکملها و کسی که از او خرید میکنید داشته باشید تا همواره ما شما را در جمع ورزشکاران موفق در سلامت کامل ببینیم.....  

با آرزوی موفقیت شما ...

علی میری