کراتین ،گلوتامین ، پودر های پروتیین ، چریبی سوزها ، و اسید آمینه ها مکملهای عمده ای هستند که کمک میکنند تا به رشد عضلانی مطلوب برسید اما اینها فقط بخشی از کل ماجراست.. .
کراتین ،گلوتامین ، پودر های پروتیین ، چریبی سوزها ، و اسید آمینه ها مکملهای عمده ای هستند که کمک میکنند تا به رشد عضلانی مطلوب برسید اما اینها فقط بخشی از کل ماجراست.. .
