هورمون رشد

H G H از مسئله چربی سوزی حمایت میکند . اهمیت زیادی دارد که مسئله چربی سوزی را در اینجا با فرایند عضله سوزی اشتباه نگیرند .

سعی کنید HG خود را افزایش دهید . حفظ عضلات ضمن سپری کردن دوران رژیم غذایی . کلید حفظ نرخ متابولیک میباشد . افزایش HGمیتواند همچنین به فرایند چربی سوزی سرعت بدهد ..

شما میتوانید هورمون رشد را از طریق مصرف مکمل افزایش دهید . تمرین نیز باعث افزایش GH میشود .

همانطور که خواب نیز باعث افزایش این مسئله میشود  خوردن 5 الی 6 گرم آرژنین قبل از تمرین نه فقط سبب افزایش GH میشود بلکه باعث افزایش جریان خون به عضلات نیز میشود . خوردن 200 الی 400 میلی گرم ( MP( Mucuna Pruriens قبل از تمرین نیز میتواند کمک موثری در این مورد باشد . شما میتوانید این فرایند را با مصرف 5 الی 6 گرم آررژنین و 200 الی 400 میلی گرم mp قبل از رفتن به رختخواب تکرار کنیئد..