آنچه را که باید در باره آرژنین بدانید

آرژنین که NO نیتریک اکسید بسیار ضروری برای بدن میباشد و منابع غذایی سرشار از این ماده ارزشمند را میتوان از آجیلها  تخمه ها بادام و بادام زمینی و همچنین کشمش خصوصا کشمش قرمز دریافت کرد

از عمده اعمالی را که آرژنین در بدن انجام میدهدشامل ترشح هورمون رشد دفع مواد زائد و تقویت سیستم ایمنی بدن  میباشد

مصثرف آرژنین در ورزشکارن باعث سرکوب کردن رادیکالهای آزاد وترشح هورمون رشد نگهداری کلسترل خوب در بدن

بالا برنده متابولیسم که افزایش سوخت وساز میباشد و سوختن چربیها را بدنبال دارد .

بدنسازان در دوره قبل از مسابقه از آرژنثین در رابطه تنظیم سطوح نمک هم بهره خوبی میگیرند . 

این آمینو اسید در دوره حجم زمان در یافت مقادیر فراوان پروتیین باعث بالا بردن سنتز پروتیین میگردد .

اگر آرژنین در افزایش حجم عضلات دارای محبوبیتی میباشد بدلیل توان نگهداری نیتروژن است چون وقتی که بدن در حالت مثبت نیتروژن قرار داشته باشد تظاهر عضلات امری عادیست .

آیا فقط ورزشکاران نیاز به آرژنین دارند ؟

با توجه به خواصی را که در باره این ماده ارزشمند شرح دادم کاملا پیداست که همه گروهای سنی بدان نیاز دارند . ازجمله در کودکان جهت روند رشتشان ، افراد چاق جهت سوزاندن چربیهای زائد ، برای سالمندان جهت افزایش هورمون مربوطه ، برای آنان که جراهاتی برداشته اند جهت تسریع در بهبود آسیب دیدگیها ، و یا انان که از ضعف قوای جنسی شکایت دارند تقویت هورمونی را بدنبال دارد .

 آرژنین که یک اکسید نیتریک بسیار مفید است به دنبال ضخامت بخشی به رگها باعث افزایش جریان خون به تمام نقاط بدن میشود که حاصل آن رساندن اکسیژن و مواد مغذی فراوانی را که به امید رشد بیشتر عضلات میل  کرده اید . 

 

روی سخنم به آنانیست که دارو های آنابولیک واندرژونیک مصرف میکنند . در پایان دوره از از فواید آرژنین در کاهش فشار خون . تجمع کلسترول بد و چون این آمینو اسید ارزشمند توانایی افزایش هورمون رشد را دارد میتنواند اکسیداسیون چربیها را تقویت کند .پلاکتهای شریانی مضر را کاهش دهد .

مقدار مصرف در افراد مختلف با اهداف مختلف متفاوت است . بنابر این دوز های بیش از نیاز دبدن باعث مسمومیت میگردد پس قبل از اینکه از این ماده پر ارزش در راستای غلط که نتیج عکس را به دنبال خواهد داشت استفاده کنیم بهتره که با پزشک یا مربی کار بلد و دوره دیده ای مشورت کنید تا از تمامی مزایای آن بهره مند شوید..

**جهت تماس با من جهت مشاوره یا اخذ برنامه ورزشی یا تغذیه از طریق بخش تماس با من در نوار فوقانی ، اقدام نمایید**

با آرزوی سلامتی برای شما ...