تصور غلط از مکملها
آنچه را که از از نام مکمل در ذهن ما نقش میبندد همان چیزیست که از نامش پیداست
متاسفانه بعضی ها قوطیهای مکمل را با جعبه جادو اشتباه گرفته و انتظار معجزه دارند...
بسیاری از افراد با خریدن یک دوره شامل پروتئین و کربو ، بدور بازوی خود نگاه میکنند و توقع دارند یک ماهه 10 کیلو حجم بیاورند و یا با مصرف هر چیزی که به عنوان چربی سوز به آنان میدهند که اگر عارضهای نداشته باشد 15 کیلو کم کنن.
بهتره واژه مکمل را با معجزه اشتباه نگیریم !
مکمل ورزشی فقط تکمیل کننده کمبود مواد مغذی صرف شده روزانه و توانبخشی بیشتر در برابر وزنه هاست و منطقی نیست که مکملها را جای گزین وعده های روزانه خود کنید . بهتره که در روز 5 وعده غذای کامل مصرف کنید و در زمانهای تجویز شده توسط مربیتان مکملها را بکار بگیرید
باید یاد آور شوم زمانی مکمل مصرف کنید که زیر نظر یک مربی کار بلد ، دوره دیده ، دارای مدارک مذکور در رابطه با علم بدنسازی مناسب با فیزیک .توان . و اهدافتان طراحی شده باشد . که البته از اشخاص مطمئن و انواع سالم و استاندارد آن باشد تا به امید روزی که ما شما را همیشه در جمع قهرمانان موفق پیروز وسالم دارای طول عمر زیاد ببینیم
**جهت تماس با من جهت مشاوره یا اخذ برنامه ورزشی یا تغذیه از طریق بخش تماس با من در نوار فوقانی ، اقدام نمایید**
موفق باشید ( میری)
