استروژن یک هورمون زنانه است که در مردان هم پیدا میشود . 
سطح بالای استروژن چربی سوزی را مشگل تر میکند . بنابراین همواره سعی کنید سطوح تستوسترون خود را بالا نگهدارید و سطح استروژن را به حداقل برسانید .
نسبت نرخ تستوسترون به استروژن در بدن بر روی هدف شما بسیار تاثیر گذار است . کاهش استروژن . افزایش تستوسترون یا ترکیبی از هر دو عملکرد .میتواند منجر به خلق یک بدن سخت تر . ذخیره چربی و احتباس اب کمتر شود .
