افرادیکه نباید امگا 3 دریافت کنند

  افرادیکه نباید امگا 3 دریافت کنند

افرادیکه دچار اختلال های  خونی هستند . کسانی که پوستشان به راحتی دچار کبودی و کوفتگی میشود . کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل اسپرین و یا وارفارین استفاده میکنند . افراد حساس به غذاهای دریایی . افراد مبتلا به فشار خون بالا و کنترل نشده نباید امگا3 مصرف کنند و حتی کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است .

بهترین تاثیر و نقش امگا3 در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی میباشد .

رژیم غذایی سرشار از امگا3 مانع از خشگی و ریزش مو میشود و سالمندان برای پیشگیری از ابتلا به الزایمر بهتر است از غذاهای حاوی امگا3 بیشتر استفاده کنند .

مصرف امگا3 :

مصرف امگا3 بهتر است که همراه غذا باشد چون جذب انرا بهتر میکند .

افرادی که بعد از مصرف امگا3 دچار ضعف در پاها میشوند بهتر است که این مکمل را قبل از خواب مصرف کنند .

میزان مصرف این مکمل در روز جهت درمان 3گرم  وجهت غیر درمانی و فقط بعنوان مکمل یک گرم در روز میباشد .

مصرف بیش از حد ان باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن و واکنش های دفاعی را کند میکند .

مصرف خودسرانه این مکمل تری گلیسرین خون را که تامین کننده انرژی بدن است را از حد طبیعی پائین تر میاورد و فرد دچار کمبود انرژی میشود و حتی به کبد هم اسیب میرساند.

با ما از طریق وبلاگ یا تلفن برای راهنمایی بیشتر در تماس باسید.