4 روش برای چربی سوزی بیشت
کاهش چربی در طول تمرین شما کالری می سوزانید. همچنین اگر شما سخت تر تمرین کنید هم در طول و هم بعد از تمرین روند چربی سوزی را خواهید داشت.در این مطلب هدف کاهش چربی بدن است . برخی از راههایی که برای سوزاندن چند کالری بیشتر موثر می باشند را در اینجا مرور می کنیم . فراموش نکنید شما در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بایستی از رژیم غذایی مناسب بهره بگیرید.
