رمز و راز فیتنس شدن

بالانس هورمون لپتین:

این هورمون که شاید نام انرا کمتر شنیده باشید به هورمون سیری معروف است و در بدن ادمی این هورمون توسط بافت های چربی ساخته میشود و اصلی ترین وظیفه ان تنظیم میزان چربی زائد ذخیره در بدن میباشد بنابراین پیداست که اگر به هر دلیلی توازن بین تولید و انتشار و اثر کردن این هورمون در گیرنده وجود نداشته باشد حتی شدید ترین رژیم های غذایی و سنگینترین برنامه های تمرینی و قدرتمند ترین پپتیدها و استروئیدها هم برای رسیدن به هدف شما کار ساز نخواهد بود..

چگونگی پیدایش توده های چربی:

توده های چربی را که از انها بعنوان چربی های زائد نام میبریم در اصل ذخایر انرژی بدن هستند که