خوراکی های مناسب کات کردن بدن

هیچ مقدار تمرین وهیچ برنامه چربی سوزی نمیتواند شما را به بدنی خشک و عضلانی برساند مگر اینکه غذاهای مناسبی را در رژیم خود جای دهید .

بنابراین جهت دستیابی به این منظور باید در هر وعده خود حداقل یکی از مواد غذایی زیر را جای دهید..