گام به گام با ما برای افزایش حجم بیشتر

مکمل مورد نیاز :

2کیلو وی100%+4 کیلو کربو خالص

مراحل زیر را در یک هفته و یازده مرحله دنبال کنید.

مرحله اول پیش برنامه: مصرف سدیم را بکمک نمکدان افزایش دهید ( یعنی اکثر غذاهارا نمک اضافه کنید با این کار احتباس اب در بدن اضافه میشود در نتیجه ترشح هورمون احتباس اب ( الدوسترون)

افزایش میابد.این عمل را تا مرحله پنجم ادامه دهید.