تمرین عضلات پشت :: مشاوره پرورش اندام از مبتدی تا قهرمانی

مشاوره پرورش اندام از مبتدی تا قهرمانی

آموزش بدن سازی از مبتدی تا قهرمانی .چاقی یا لاغری. بانوان و آقایان

مشاوره رایگان پرورش اندام . چاقی . لاغری با 09122114217 میری مربی درجه یک فدراسیون جهانی پرورش اندام

آخرین مطالب

۰۰/۰۷/۰۲
بدنسازی حرفه ای

۰۰/۰۶/۲۵
بدنسازی بانوان

۰۰/۰۶/۲۵
مصرف کراتین و گلوتامین

۰۰/۰۶/۲۵
چربی سوزی . لاغری . تناسب اندام

۹۷/۰۸/۱۹
حکم همکاری با اداره ورزش و جوانان پاکوشت

۹۵/۰۷/۰۸
تغذیه قبل و بعد از تمرین

۹۵/۰۷/۰۷
سوماتروپین

۹۵/۰۷/۰۷
چاقی

۹۵/۰۷/۰۷
رشد قد

۹۵/۰۷/۰۷
درد سیاتیک

بایگانی

پیوندها

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تمرین عضلات پشت» ثبت شده است

تمرین عضلات پشت

تمرین عضلات پشت گرم کردن عضلات هدف بمدت 15 دقیقهحرکت پلایومتریک شامل بارفیکس دست جمع 3ست تا ناتوانی .

ادامه مطلب...

۰ ۱۷ بهمن ۹۲ ، ۱۱:۴۲

ali miri